陳如峰的優質推薦評比

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

人真的不能總是忙忙碌碌的，事再多，也要偶然地閑一下。哪怕是寂寞，也能讓人體味到很多東西，讓人在匆忙中讀一下自己。在夏日的房間里品一壺濃茶，在秋日的陽光里翻一本舊書，讓心有一段歇氣兒的時間。于是，粗糙的歲月被磨細了，風化的生活被泡軟了，終于抽出寧靜的枝條。 有時候，感到寂寞，不再像前些年那樣去看天上那枚如將融浮冰般的淡月，也不再獨自一人走在空曠的雪野，而是選擇了勞動，仿佛勞動能沖淡那一縷若有若無的憂傷。這時往往會想到父親，想到清苦卻充滿親切和希冀的生活。仿佛覺得真的還有另一個世界，將來還可以和父親一起勞動，還可以彌補今生的遺憾，還可以享受那種溫馨。才知道，自己好懷念和父親在一起勞動的時光。 前些天很冷，一個人在家。早晨，定時的手機早早地響了，沒開燈，看見了大半窗久違的霜花。一下子想到小時候，那時天冷，屋子里也冷，人也多，一到冬天，上下扇窗子都是厚厚的霜，一點也看不到外面的世界。早上，母親做飯，父親和哥哥姐姐們就會拿笤帚在窗上掃，下面用簸箕接著，幾扇窗子就會掃下一簸箕的霜來。等到飯做好了，母親把柴火扒出來滿滿的一火盆，端到屋子里，頓時屋里就暖和了很多。然后隨便哪個人就會拿起火盆中燒熱的火鏟，平放在玻璃窗上快速移動，把上面的冰霜化開，能夠看見外面，也讓早晨的陽光透進來。屋里屋外的人聲就會連接起來，加熱冬天的空氣，讓生活充滿溫暖的趣味。 其實，現在極冷時窗戶上也有霜花，可我們卻往往忽略了它們。曾經有一位網友在QQ空間相冊中放了幾張霜花的照片，很美，一下子讓我想到童年時把那些霜花想象成森林，想象成童話中的各種物象，想象自己就在那個世界中。大自然是多么的神奇啊！那天忽然想到，即使再暖和的冬天也不可能沒有一點霜花，覺得它久違，其實是我們的心不在那里，是匆匆的生活讓我們本應純凈寧靜的心靈粗糙了。只有慢下來，我們才會再次體會到童年那種非物質的單純的快樂。 生活的輪盤越轉越快，許多時候我們在匆忙中迷失了自己。給自己一段安靜的時光。偶爾的寂寞會讓我們的思維有時間發芽，然后慢慢生長，開出純美的花兒。 >>>更多美文：心情隨筆

前天，新冠病毒，不經大連人的允許，就悄悄來到了這座海濱城市。 當年新冠病毒在武漢的時候，我祈求高我去阻止它，沒用。我思考是不是我的私心雜念太重了：我急于開學，不希望疫情干擾。于是，后來我也嘗試了阻止美國的新冠疫情，效果也是一樣——對于我一個學生，國外的事情影響似乎沒有那么大。 后來，我問了我的高我，它給我講了昴宿人的故事：因為擔心人類的災難，給他們接到了外星球，卻不知道阻礙了人類的進化，犯下了不可彌補的大錯。它也告訴我，人類滅絕的節點就是2020年，所以我常常告訴身邊的同學，讓他們看看接下來幾個月都會發生什么。 所以我也懂了，疫情是不能阻止的，即使它來到我身邊，即使我對逝去的生命充滿惻隱之心，即使我深深領會中國抗疫行動的大國風采。疫情襲擊我所住的城市那也只是能量在宇宙間快速的流動而已，連光速都超不過；生命的逝去，不過是能量聚散形式的一種變化，即使這種變化常常是令人嘆息而悲哀的，也但愿是對逝者生命的一種凈化；大國風采，那當然值得贊揚，在當下戰勝病毒，當然是人類積極而正確的選擇，但是，我一直在想為什么人類不能和病毒和睦相處，本是同根生相煎何太急？ 我一個朋友解答我：“就像狼如果不吃羊，它就會死掉。也就是如此。”我默默點頭，其實我并不同意。指不定進化的某一個階段，狼和羊都懂得了運用宇宙的能量，不再紛爭，能量將滋養它們彼此的生命，所以也不需要互相殺戮了。同理，問題不在于病毒，在于人類。人類為什么不可以凈化自己的貪欲，使自己獲得進化？ 我的高我也認同。它說滅絕的原因就是不進化。人類經常迷惑于幻象而忘記了進化。滅絕，是淘汰舊的，迂腐的，選擇進化的，促進地球自己的進化。 >>>更多美文：原創散文

螺螄粉的起源故事

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